CTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/loose.dtd"> 海凛房 ギャラリー情報局 // 2011年02月18日
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2011・02
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2011/02/18 (Fri) トラックバックテーマ 第1139回「寝るとき、どんな体勢で寝る?」

こんにちは。

いつもありがとうございます。

寝る時の体勢は「記憶にありません」

眠くなるギリギリまでパソコンの前にいて、布団に入ったら、何も考えないうちに眠ってしまいます。

人は眠っている間に一日の疲れをとったりバランスを戻したりしているそうですから、眠ってしまったら、ひんぱんに寝返りを打っているかもしれません。

でも足元にストーブをたいて、寝る直前までぬくもってから寝るので、足は寒くありません。

ただし性格がいつも緊張しているようなんです。

横になってから、どこもかしこも力が入っているなあと感じます。

寒さ対策は、

窓を二重サッシにした。

断熱効果の高い建物にした。

部屋を狭く区切って作った。(6畳)です。

お風呂で温まったらすぐに寝る。

などです。

もうすぐ春ですね。本当に楽しみです。

暖かくなったら手足を伸ばして、緊張をほぐしてやすみましょう。

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