CTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/loose.dtd"> 海凛房 ギャラリー情報局 // 2011年09月13日
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2011・09
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2011/09/13 (Tue) トラックバックテーマ 第1275回「身体を壊さないために気を付けていること」

こんにちは。

いつもありがとうございます。

体を壊さないために気をつけていることはたくさんあります。

まず睡眠。

とにかく睡眠時間をたっぷり取るようにしています。

昨日は月が明るくて、夜中の2時半まで眠れませんでした。

今日は午後からお花を教えに行きます。

こういう日は無理をしないで、午前中はなるべくゆっくり過ごし、

お昼寝もよくします。

それから食事にも気を使っています。

お米は大宰府の山の中で友人が作っている減農薬玄米を買っています。

野菜も買いますが、近頃は家族で色々作っています。

もちろん無農薬野菜です。

水は自宅は井戸水。店は九州百名水に選ばれた桜井神社にいただきに行って

沸騰させて使っています。

子育てで大変だった頃、友人に言われました。


「自分の体を大切に、いとおしんで可愛がりましょう。お風呂でゆっくり

なでてやりましょう。優しい言葉をかけてやりましょう。

自分を愛せない人は誰も愛せない。いつも自分が基本」だと。

それからは自分の体に特に気を配るようになりました。

私が考えた事、心に願った事をこの世界で体現してくれる

大切な授かり物です。

借り物のような気もします。

皆様もお体ご自愛下さいね。

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